좋은 건 혼자만 하지 말고 같이 해요💗

복부 마사지는 무조건 세게, 많이 하는 것보다 내가 매일 꾸준히 할 수 있는 작은 루틴을 만드는 게 중요해요.

✔️ 크림 바르고 따뜻하게 복부 깨우기
✔️ 시계 방향으로 부드럽게 마사지
✔️ 배꼽 양옆과 복부 가로 라인 풀어주기
✔️ 갈비뼈 아래부터 골반, 옆구리까지 부드럽게 쓸어주기

✨ 각 동작 20회씩!
시간 없는 날은 마음에 드는 동작 몇 개만 해도 OK!

단, 복부 마사지가 지방을 직접 녹이거나 뱃살을 빼주는 건 아니에요. 운동과 식단에 꾸준한 복부 관리를 더해보세

윰쌤풀영상👉
https://www.instagram.com/reel/DeExNNfANRC/?dlrf=NTBpcnQ5Nm9sanRx